BLOG BLOG

🌿 第一部：自責の念に苦しむあなたへ

カウンセリングに来られる多くの方が、心に深く根づく「自責の念」に苦しんでいます。

例えば、挨拶をしたのに返事がなかったとき、
「私が何か悪いことをしたのかもしれない」と、つい自分を責めてしまう。

世界で起きる小さなことから大きなことまで、
まるですべてが自分のせいのように感じてしまうこともあります。

「人のせいにしたくない」
「何があっても、自分が悪いんだ」

その強い責任感は尊いけれど、あまりに自分を責め続けると、心は折れてしまいます。
自分の価値すら疑い、不安と孤独に押しつぶされそうになる。