考え続けてしまう心へ

投稿日：2026/01/24

いくら考えても、考えても、
どこにも出口が見えないときがあります。

同じことを何度も何度も
頭の中で繰り返してしまって、
気づけば、心が動けなくなっている。

カウンセリングの中で、
今まで誰にも話せなかったこと。
言葉にするのが怖くて、
ずっと胸の奥にしまい込んできたこと。

それを「カウンセリング」という場で、
なぜか、ふと話すことができた――
ただ、それだけのことのように見えるかもしれません。

けれど、
流し続ける涙を前にして、私は感じます。

その方の背景。
ずっと一人で抱えてきた苦しさ。
辛さ、寂しさ、悲しみ。

言葉にならなかった時間の重さが、
痛いほど伝わってくるのです。

なんとかしたい。
けれど、答えを出すことが
私の役割ではないときもあります。

どうしても解決できないことが、
人生には確かに存在します。

それでも――
涙を流すということは、
心がちゃんと動いた証。

止まっていた感情が、
少しずつ流れ始めているサインです。

感情の整理は、もう始まっています。
泣くことは、弱さではありません。

それは、
心が生きている証なのです。