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たまにクライエントさんに「大丈夫だよ」と声をかけることがあります。



どれほど不安だったか。

どれほど怖かったか。

どれほど我慢してきたか。

どれほど頑張り続けてきたか。



本当に頑張っている人ほど、誰にも言えず、我慢に我慢を重ねてしまいます。

そして気づかないうちに、心が疲れ切ってしまうことがあります。



本当は不安や怖さでいっぱいだった心に、「大丈夫だよ」と伝えたとき、張り詰めていたものがふっと緩んで、涙があふれる方もいらっしゃいます。



「大丈夫」は、その場しのぎの言葉ではありません。



今までずっと一人で抱えてきたこと、それでも逃げずに向き合ってきたこと。


そのすべてを見たうえでの、静かなエールです。



真面目すぎるほど、自分と向き合い続けている人。


問題から逃げずに、向き合い続けている人。



その姿勢こそが、すでに問題や悩みの一部をやわらかくほどいているのかもしれません。



どうか、これ以上自分を責めないでほしい。



カウンセラーとして、そして一人の人として、心からエールを送ります。



あなたは「大丈夫✨」。




P.S　桜も葉桜になってきましたね。
以前に、娘っ子が撮ってくれた写真です🌸